Att ha för stora bröst kan vara begränsande och orsaka värk. Brösten rör sig alltid när du löptränar eller gör andra träningsaktiviteter. Men för en person med stora bröst kan det orsaka smärta och obehag. För att bli kvitt smärta, värk och andra besvär är bröstförminskning ett bra alternativ. Vid en bröstförminskning avlägsnas körtelvävnad och hud, vilket gör brösten mindre. När du gör en bröstförminskning kan du samtidigt välja att lyfta och forma brösten för att skapa naturligt vackra bröst. Ett bröstlyft och en bröstreduktion är två olika saker men de går att genomföra samtidigt för ett optimalt resultat.
Stora bröst kan orsaka ohälsa
Ibland är bröstförminskning det enda alternativet för att bli kvitt nack- och ryggsmärta. För att veta vad som passar din situation bäst är det en bra idé att boka en tid för konsultation. Då får du veta vad det bästa alternativet för dig är. Du kan få en bedömning utifrån hur just dina bröst ser ut och vilka tekniker som är bäst att använda och vad de kan ge för resultat. Om du har slutat träna för att brösten skapar sådant obehag för dig är det dags att ta tag i saken. Träning är viktigt för hälsan och det är långt ifrån hälsosamt att ha ont och inte kunna träna på grund av stora bröst. Stora bröst kan även skapa psykisk ohälsa om du mår väldigt dåligt över dina bröst. Många tror att stora bröst alltid är bra men så är inte fallet. Även folk med stora bröst kan må dåligt.
Träna löpning igen efter en bröstförminskning
En bra sport-bh är a och o för alla kvinnor. Även när du har gjort en bröstförminskning är det viktigt att du använder en bra sport-bh för att ge brösten ett optimalt stöd. Det är viktigt oavsett vilken bröststorlek du har. Se till att prova ut en riktigt bra sport-bh. Du kan alltid gå till en butik som är specialiserad på kvinnobröst om du vill få riktigt bra hjälp.
Stärk bålmuskulaturen
När du har blivit kvitt din smärta och gjort en bröstförminskning kan du börja löpträna igen om löpning är något som du gillar. När du kommer igång med träningen igen efter en bröstförminskning är det bra att fokusera på att stärka upp ryggen och magen, speciellt om du har haft nack- och ryggbesvär. Varva löpning med styrketräning för att verkligen stärka upp kroppen. Om du väljer att inte genomföra en bröstoperation är det fortfarande bra att stärka bålmuskulaturen.