Löpning är en fysisk aktivitet som ofta associeras med superhälsa. Den som springer har mycket god kondition och uthållighet, och det betonas ofta hur nyttigt

När du springer är det inte bara viktigt att du har god kondition och rätt teknik – det ska vara roligt också. Hur du motiverar

Arbete på kontor innebär mycket stillasittande, vilket inte är så bra för hälsan på lång sikt. Därför kan det vara bra att försöka få till

Padel, som är den stora träningstrenden just nu, har nog inte undgått någon. Varför padel har blivit så populärt är för att det är en

Att träna är generellt bra för hälsan. Sedan har många olika målsättningar för träningen. Om du har som målsättning att gå ner i vikt och

Kanske har du tränat ett tag eller så är du nybörjare. Oavsett utgångsläge eller vilken typ av träning du redan testat så är löpning både